ＨＢＩ美容カイロエステティックの部屋(全健会・全国健康生活普及会）

こんにちは

先日、岡崎にて

ビューティパーティーを行いました！！

筋肉のお話や、ながらで出来る簡単ストレッチや

ちょっとハードなストレッチまで...！！

ただひたすら筋トレや運動をするだけでなく、

まずは何事も準備が大切

運動前のストレッチだけでも、驚くほど身体が柔らかく、

軽～くなってみんなウキウキでした

みなさんも是非、お風呂上がりやちょっと一息つく時に

Let's try